Cause

Identificare le cause che ci hanno portato all’ansia da prestazione è il primo passo per voler risolvere il problema.


Le cause possono essere di vario tipo e si possono distinguere in queste categorie:

• psicologiche
• fisiologiche
• alimentari, che portano a carenze

Le cause però sono diverse e dipendono dalla tipologia di ansia da prestazione che ci affligge. La causa comune a tutte le ansie da prestazioni è la paura, la paura di non farcela, di deludere e di fallire. Questo è il blocco principale che ha oltre la metà degli affetti da ansia da prestazione. Che sia sessuale, da esame o sportiva, la paura di affrontare la prestazione è la causa principale.

Se parliamo di ansia da prestazione sessuale, spesso maschile, ma anche femminile, ha anche cause come l’insoddisfazione del proprio partner, non voler deludere sessualmente il partner e credere che il partner confronti. Sono tutte cose assolutamente sbagliate, quansi paranoie? Forse sì ma l’importante è identificare la causa.

Un’altra causa generale per l’ansia da prestazione è lo stress, se si sta trascorrendo un periodo particolarmente stressato e si ha “la testa da un’altra parte” è difficile concentrarsi sul partner o sulla prestazione e quindi si fallisce.

Infine, la depressione e tutte quelle insicurezze psicologiche fanno si che la persona si blocchi davanti ad una prestazione di qualsiasi natura essa sia.